Systemische Beratung/Therapie | Ganzheitliche Familienaufstellung | Autogenes TRaining
Methoden zur Lebendigkeitsentwicklung
Weil Leben lernen ist.

systemische beratung und Therapie
Eröffnung neuer Sichtweisen
Ein wichtiger Baustein meiner Arbeit ist die lösungsorientierte Gesprächsführung, in der wir uns auf deine Ziele, Ressourcen und mögliche Lösungswege konzentrieren.
Systemische Gesprächs- und Fragetechniken unterstützen dich dabei, deine Stärken und Fähigkeiten zu aktivieren und weiter aufzubauen.
Ein Vorteil der Systemischen Beratung/Therapie ist, dass sie kaum Grenzen kennt. Systemisches Denken ist Wissen und Haltung in enger Verbindung zu sich, zum eigenen Umfeld und zur eigenen Wirkungsweise. Systemisches Denken erlaubt, bekannte Denkmuster zu unterbrechen und neue, nützliche zu entwickeln.
Bewegst du dich, bewegt sich alles – GEH LOS FÜR DICH!

Blockaden im Ursprung lösen
Ganzheitliche Familienaufstellung
- Für DICH, wenn du dich in wiederkehrenden Konflikten oder Lebenskrisen gefangen fühlst.
- Für DICH, wenn du unbewusste Verstrickungen und wiederkehrende Verstrickungen innerhalb der Familie auflösen möchtest.
- Für DICH, wenn du dir mehr Klarheit und Leichtigkeit in deinen Beziehungen wünschst.
Die Familienaufstellung ist eine kraftvolle Methode, um verborgene Dynamiken und sich wiederholende Muster innerhalb des Familiensystems sichtbar zu machen und aufzulösen. Sie ersetzt zwar keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, kann jedoch eine wertvolle Ergänzung sein, um innere Blockaden und Ängste aus einer neuen Perspektive zu erkennen und ihnen Schritt für Schritt zu begegnen.
Grundlage für diese Arbeit ist deine innere Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen und Veränderungen wirklich zuzulassen. In einer Aufstellung können sowohl die Herkunfts- als auch die Gegenwartsfamilie, andere Beziehungssysteme oder auch konkrete persönliche Themen und traumatische Erfahrungen betrachtet werden.
Diese intensive Auseinandersetzung schafft nicht nur Klarheit über das eigene Sein, sondern fördert auch ein tieferes Verständnis für ungelöste Konflikte und verborgene Schmerzen in familiären und zwischenmenschlichen Beziehungen. Dadurch wird es möglich, Blockaden mit Liebe, Wertschätzung und Dankbarkeit zu lösen und jedem Menschen – sowie dir selbst – in deinem Leben den Platz zu geben, der ihm gebührt.
„Ich helfe dir, Kraft zu tanken und bei dir selbst anzukommen.“
In einem sicheren Raum entspannen
Autogenes Training
Autogenes Training entspannt, beruhigt den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und hilft dabei, Körper und Geist mit den eigenen Gedanken zu beeinflussen. Mit Gedanken erzeugt man Nervenimpulse. So funktioniert das Autogene Training: nur mit der eigenen Vorstellungskraft und Konzentration wird der Körper auf Entspannung eingestimmt.
Autogenes Training ist eine bewährte Methode, um Stress zu reduzieren und zu innerer Ruhe zu finden. Die Grundübungen wirken entspannend, lockern die Muskulatur und kurbeln die Durchblutung an. Mit Autogenem Training zeige ich dir, wie du dich bewusst und eigenständig entspannst, um deine Akkus wieder aufzuladen und Stress ganz weit hinter dir zu lassen.
Als SOLO - 100% DU
5 x 60 min
oder als DUO - Du und dein Lieblingsmensch
5 x 60 min
Fülle deine Kraftquellen auf – starte dein Training und freue dich auf ein besonderes Geschenk:
entspannendes Augenkissen
wohltuendes Duft-Geschenk-Set

Sigrid Völkner
Systemische Beratung
Todtenberger Straße 8
56459 Rotenhain
info@sigrid-voelkner.de
0160 91191162