Lösungsorientierte Beratung
Methoden zur Lebendigkeitsentwicklung
Weil Leben lernen ist.
systemische beratung und Therapie
Eröffnung neuer Sichtweisen
Ein Vorteil der Systemischen Therapie ist, dass sie kaum Grenzen kennt. Systemisches Denken ist Wissen und Haltung in enger Verbindung zu sich, zum eigenen Umfeld und zur eigenen Wirkungsweise.
Jeder Mensch ist Teil eines größeren Systems, das in Wechselwirkung mit ihm steht. Systemisches Denken bezieht die Realität dieses Systems in die Beratung ein.
Systemisches Denken erlaubt, bekannte Denkmuster zu unterbrechen und neue, nützliche zu entwickeln.
lösungen
Individuelle Unterstützung
Ich unterstütze dich
- in Umbruchphasen, z. B. bei Verlust, Trennung und Scheidung, Empty Nest, Midlife-Crisis, Krankheit, Trauer
- in Sorge um sich oder ein Familienmitglied
- in Entscheidungsphasen
- Burn-Out-Situationen
- private und berufliche Neuorientierung
- bei Erziehungsfragen und Schulproblemen
„Bewegst du dich, bewegt sich alles“.
methoden
Hilfreiche Werkzeuge in der Systemischen Therapie
Ich setze bewährte Methoden in meiner Beratung ein:
- Systemisch-lösungsorientierte Gesprächsführung
- Genogrammarbeit
- Familienskulptur
- Aufstellungen
- Inneres Kind und Arbeit mit inneren Anteilen
- Regressionsarbeit
- Autogenes Training
„Ich helfe dir, Kraft zu tanken und bei dir selbst anzukommen.“
autogenes Training
Mühelos entspannen
Autogenes Training entspannt, beruhigt den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und hilft dabei, Körper und Geist mit den eigenen Gedanken zu beeinflussen. Mit Gedanken erzeugt man Nervenimpulse. So funktioniert das Autogene Training: nur mit der eigenen Vorstellungskraft und Konzentration wird der Körper auf Entspannung eingestimmt.
Autogenes Training ist eine bewährte Methode, um Stress zu reduzieren und zu innerer Ruhe zu finden. Die Grundübungen wirken entspannend, lockern die Muskulatur und kurbeln die Durchblutung an. Mit Autogenem Training zeige ich dir, wie du dich bewusst und eigenständig entspannst, um deine Akkus wieder aufzuladen und Stress ganz weit hinter dir zu lassen.
Erlaube dir Momente der Ruhe und komm zurück in deine Kraft - dein Weg zu Balance und Kraft beginnt hier:
Autogenes Training im
SOLO - 100% DU 295,00 €
5×60 min
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DUO - Du und dein Lieblingsmensch 245,00 € pro Person
5×60 min
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TRIO - eine kleine vertraute Runde
195,00 € pro Person
5×60 min
Fülle deine Kraftquellen auf – starte dein Training und freu dich auf ein besonderes Geschenk:
Kursunterlagen
entspannendes Augenkissen
wohltuendes Duft-Geschenk-Set
Sigrid Völkner
Systemische Beratung
Todtenberger Straße 8
56459 Rotenhain
info@sigrid-voelkner.de
0160 91191162