Gut sein, wenn´s drauf ankommt
Prüfungsangst
Ich begleite dich mit dem Ziel, dass du lernst mit der Angst besser umzugehen und du dich dadurch zukünftig in Prüfungssituationen wohler fühlst und deine Handlungsfähigkeit sich verbessert.
Du kennst das Gefühl: Der Moment der Wahrheit ist gekommen, eine Prüfung steht bevor oder ein wichtiges Projekt muss abgeschlossen werden, aber plötzlich versagen deine Nerven? Prüfungsangst und Arbeitsblockaden können in solchen Momenten überwältigend sein und dich daran hindern, deine beste Leistung abzurufen.
Prüfungsangst und Arbeitsblockaden können sich als ernsthafte Hindernisse auf dem Weg zu persönlichem und beruflichem Erfolg erweisen. Viele Menschen erleben solche Herausforderungen, sei es in der Schule, an der Uni oder im Beruf, die entscheidend für ihre berufliche oder akademische Laufbahn sind.
Egal, ob du Schüler, Student, Berufstätiger oder Unternehmer – du bist nicht allein. Mein Beratungsansatz basiert auf der wissenschaftlich fundierten PAC®-Methode, die darauf abzielt, dir die Werkzeuge und die Technik an die Hand zu geben, die du benötigst, um in kritischen Momenten am Ball zu bleiben. Hierbei werden immer mehrere Ebenen zugleich angesprochen: Kognition, Körper und Emotion. Die PAC®-Methode wird dir helfen, Selbstvertrauen aufzubauen, Stress abzubauen und deine Ziele erreichbarer zu gestalten.
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Methodenkoffer
Systemische Therapie
Ein Vorteil der Systemischen Therapie ist, dass sie kaum Grenzen kennt. Systemisches Denken ist Wissen und Haltung in enger Verbindung zu sich, zum eigenen Umfeld und zur eigenen Wirkungsweise.
Sigrid Völkner
Systemische Beratung
Todtenberger Straße 8
56459 Rotenhain
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